午餐用排骨煲汤，食材是肋排、鲜竹笋、干白花菇、干黑皮鸡枞菌，竹笋是朋友送来的，用来煲汤很鲜美。

主食蒸四合面窝头，食材有：豆面、玉米面、白面、黑全麦面、红枣、枸杞、蓝莓、葡萄干tangxin。

都说情感与美食不分家，温暖你的家人不仅是温暖于心，更要温暖于胃。

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