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人们习惯把米饭、米线、米粉、馒头、饼、面条、花卷、包子、饺子、油条、煎饼、烤馕、玉米等由米、面制作的食物当做主食。

其实，主食包含的范围很广，凡是含有较多淀粉的食物都可以作为主食，或者说代替一部分主食比如：

①土豆、红薯、紫薯、山药、芋头、芡实、板栗、藕、荸荠等淀粉含量高的食物，可以代替一部分主食tangxin。

②粽子、青团、糍粑、汤圆、年糕、驴打滚、八宝粥、麻花、馓子、月饼、烧饼、米糕、红豆糕、绿豆糕、蛋糕、面包、老婆饼等传统节日美食、甜点等，其主要成分也是淀粉，应当做主食，或者代替一部分主食。
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③粉丝、粉条、苕皮、酿皮、凉粉、蕨根粉、藕粉、葛根粉等由食物中的淀粉提取出来做成小吃，也要当做主食或代替部分主食来吃。

还有哪些你认为淀粉含量高、可以代替部分主食的食物，关于留言讨论[小鼓掌][小鼓掌]