主食，精米白面替换成土豆。土豆含有丰富的淀粉，脂肪含量低，有丰富的膳食纤维。相比米饭、馒头等精米白面热量更低，有很好的饱腹效果，更有利于控糖、控脂。· 早餐清单...

不可貌相的地域：特产美食，完全靠味道取胜。在选地方特产这件事情上还是得听当地人的。就说山西的碗团汉，贵州的米豆腐，不说谁会知道是特色美食呢？虽然都是主食，但热量...

感谢治多县朋友：更却桑却家的早餐。美味的糌粑！糌粑是藏族牧民传统主食之一，也是西藏自治区的一种特色小吃。“糌粑”是炒面的藏语译音，它是藏族人民天天必吃的主食，在...

民以食为天 我们江苏省著称鱼米之乡，有很多响名小吃想馋馋各位，初衷不谈大鱼大肉，不喜欢摆阔，介绍实惠且有营养而又不贵的小吃。本土是运河边的历史文化名城扬州市，...

苞谷珍面，是一道美味可口的主食。大口吃饭，快乐更多。掌柜今天想吃包谷面，于是我们就为他做了这道美食。不管他想吃什么，我们都会尽力满足他的需求。今天，我们选择制作...